Een uur Lady’s Gym ® ziet er als volgt uit: we doen een warming up. Daarna volgen er vele oefeningen uit pilates, yoga en ismakogie om de spankracht van de spieren te vergroten, afgewisseld met rekoefeningen. We sluiten af met ontspanningsoefeningen. Na afloop voel je je heerlijk ontspannen en energiek.
zorgvuldig opgebouwde lessen op basis van pilates, yoga en ismakogie
Reserveer nu een plek voor Lady's Gym, een combinatie van pilates, yoga & ismakogie, in Groningen. dollyderode@planet.nl of 050 5291606